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200 1_ ■a每天15秒塑形法■9mei tian 15 miao su xing fa■e打造凹凸有致好身材■f(日)小野咲著■g牛森林译
210 __ ■a南京■c江苏凤凰文艺出版社■d2019
215 __ ■a124页■c图■d21cm
330 __ ■a本书以女性身体不断下垂的苦恼开篇，通过分析人体肠道的功能和运作方式，得出肠道决定体重和体型的结论。接着，详细解说作者研发的15秒美肠操，让肠道回到原本的位置，排出体内废物，减轻体重，重塑好身材。
606 0_ ■a健身运动■x基本知识
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